【gaba简称什么】GABA是“γ-氨基丁酸”（Gamma-Aminobutyric Acid）的缩写，是一种重要的神经递质，在中枢神经系统中起着抑制性作用。它在调节神经活动、减少焦虑、改善睡眠等方面具有重要作用。下面将对GABA的全称、性质、功能及常见应用进行简要总结，并通过表格形式清晰展示。

一、GABA简介

GABA是一种天然存在的氨基酸，属于非蛋白质类氨基酸，主要存在于大脑和脊髓中。它是中枢神经系统中最主要的抑制性神经递质之一，能够降低神经元的兴奋性，帮助维持神经系统的平衡。

GABA的名称来源于其化学结构：一个含有四个碳原子的链，末端带有氨基（NH₂），因此得名“γ-氨基丁酸”。

二、GABA的全称与含义

三、GABA的功能与作用

1. 抑制神经兴奋：GABA通过与突触后膜上的受体结合，降低神经元的兴奋性，防止过度活跃。

2. 缓解焦虑：有助于减轻紧张和焦虑情绪，常用于辅助治疗焦虑症。

3. 改善睡眠：促进深度睡眠，提高睡眠质量。

4. 调节情绪：有助于稳定情绪，减少抑郁倾向。

5. 控制癫痫：在癫痫发作中，GABA水平不足可能导致癫痫发作，补充GABA可能有辅助作用。

四、GABA的来源与补充方式

- 天然来源：发酵食品如酸奶、泡菜、酱油等含有一定量的GABA。

- 膳食补充剂：市面上有GABA口服片或胶囊，常用于缓解压力、改善睡眠。

- 药物作用：某些抗癫痫药物（如加巴喷丁）通过增强GABA的作用来发挥疗效。

五、注意事项

虽然GABA在人体内具有多种有益作用，但过量摄入可能会导致一些副作用，如嗜睡、头晕、恶心等。因此，在使用GABA补充剂时，建议遵循医生或营养师的指导。

总结

GABA是“γ-氨基丁酸”的简称，是一种重要的抑制性神经递质，广泛参与神经系统功能调节。了解GABA的全称、作用机制及其应用，有助于更好地认识其在健康中的重要性。对于需要改善睡眠、缓解压力或控制癫痫的人群，GABA可能是一个值得考虑的辅助手段。