甲流症状7天对照表 | 家庭护理指南

甲型流感（简称“甲流”）是一种常见的呼吸道传染病，其症状通常会在感染后逐步显现，并持续约一周左右。以下是甲流症状的7天对照表及家庭护理建议：

第1-2天：初期症状

患者可能出现发热、咳嗽、喉咙痛和乏力等症状。此时应多休息，避免过度劳累。

第3-4天：病情加重

高烧可能持续，伴随鼻塞、流涕和肌肉酸痛。建议多喝水，保持室内空气流通。

第5天：缓解期

体温开始下降，但咳嗽和疲劳感仍存。可以适当补充维生素C，增强免疫力。

第6-7天：恢复期

大部分症状逐渐减轻，体力逐步恢复。但仍需注意饮食清淡，避免剧烈运动。

家庭护理中，保持良好的卫生习惯至关重要，如勤洗手、佩戴口罩，减少外出接触人群。若症状严重或持续时间较长，应及时就医治疗。通过科学护理，大多数患者可在一周内康复。

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