爱眼日宣传资料——共同呵护明亮双眼

随着现代生活节奏的加快，用眼过度已成为影响人们健康的重要因素之一。在第28个全国“爱眼日”到来之际，我们特别推出这份宣传资料，旨在呼吁社会各界关注眼部健康，共同呵护明亮双眼。

眼睛是心灵的窗户，也是感知世界的桥梁。然而，长时间面对电脑屏幕、手机等电子设备，不仅会导致视力下降，还可能引发干眼症、近视等问题。因此，养成良好的用眼习惯至关重要。例如，每工作40-50分钟后应休息5-10分钟；保持正确的阅读姿势，确保光线充足且柔和；多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，以保护视网膜健康。

此外，定期进行眼科检查可以帮助及时发现潜在的眼部疾病。对于儿童青少年而言，家长更需密切关注其视力变化，避免因忽视而错过最佳矫正时机。让我们从现在做起，科学护眼，为下一代创造更加光明的未来！

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