在生活中，夫妻关系是家庭的核心纽带，但有时却会因为各种原因而面临挑战。当妻子发现自己的丈夫有了外遇时，这无疑是一种巨大的心理打击。面对这种情况，妻子需要冷静下来，理性地处理问题，而不是一时冲动做出错误的决定。

首先，沟通是解决问题的第一步。妻子应该尝试与丈夫进行一次诚恳的对话，了解事情的来龙去脉。在谈话中，保持冷静和理智非常重要，避免情绪化的指责或争吵。通过沟通，妻子可以更好地理解丈夫的想法和感受，同时也能够表达自己的立场和期望。

其次，妻子需要认真评估这段婚姻的价值。外遇可能只是婚姻中出现问题的一个表现，而不一定是婚姻破裂的根本原因。如果双方都愿意为修复关系付出努力，那么可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。专业人士可以通过科学的方法帮助夫妻双方找到问题的根源，并提供有效的解决方案。

此外，妻子也需要关注自身的心理健康。外遇事件可能会对妻子的心理造成极大的伤害，因此她需要学会调整心态，积极面对生活中的其他方面。可以尝试培养一些兴趣爱好，或者与朋友倾诉，以缓解内心的痛苦。同时，保持良好的生活习惯，如规律的作息和健康的饮食，也有助于提升整体的心理状态。

最后，如果经过深思熟虑后，妻子认为这段婚姻已经无法挽回，那么她也应该勇敢地做出选择。无论是选择结束这段关系还是继续维持现状，都需要基于自己的内心真实想法。在这个过程中，妻子要确保自己的合法权益不受侵害，必要时可以寻求法律援助。

总之，面对老公外遇的情况，妻子需要冷静对待，理性分析，并采取合适的措施来应对。无论最终的结果如何，最重要的是让自己能够从中成长，并找到属于自己的幸福之路。